ビューティーきぃさんに萌えブログ

カルフォルニア大学で成人100万人以上に対し、がん予防の一環として「毎晩の平均睡眠量と死亡率」を比較しました。

その報告によると、なんと“睡眠時間は短くても長くても死亡へのリスクが上がる”という事実が判明したのです。

多くの人が思っている「たくさん眠れば眠るだけ健康的！」という概念が根本から覆す気結果となりました。極端に短い睡眠時間と極端に長い睡眠時間の人たちは、心疾患やうつ病などに多く関連していることがわかっています。

肌は健康状態を映す鏡であり、美容は健康の上に成り立っているものです。そう考えると、美肌のためにも睡眠時間は短くても長くてもNGということになりますね。

適切な睡眠時間には個人差があるという前提ですが、具体的な時間でいうと、7時間～7.5時間が理想の睡眠量みたいですよ。

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2013/12/25 (Wed) ビューティー

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ミヒマル、ヒロコの「きれいの秘密」

ピラティスでインナーマッスルを鍛えています。

体の内側の奥の方にある筋肉を強化して、姿勢改善やしなやかな体作りを目指しています。

あとは日頃食べるものを納豆や豆腐、雑穀米、野菜ジュースなど栄養価の高いものを選ぶようにしています。

解毒作用があるとされるパクチーや、美肌効果が期待できるアサイージュースもよく飲んでいます。

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2013/12/25 (Wed) ビューティー

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韓国の怖ろしいパック

韓国テレビで紹介された、とある韓国人女性の自宅でできる「生肉顔面パック」が中国メディアで取り上げられた。

牛や鶏などの「生肉食」にはコラーゲンがたっぷりで、ビタミンもとれるということで女性が一時期注目していたそうだが、なんと生肉で顔面全体を覆い、「顔パック」をするという。

この肉、豚や牛、鶏ではなく「鹿肉」を使用。

さらに、怖ろしいことにパックが終わったら、顔面を覆った生肉をそのままペロリ。

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2013/12/25 (Wed) ビューティー

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「オスターマイブレンダー」

スラリとした美脚の持ち主、モデルの道端カレンがブランドアンバサダーを務める「オスターマイブレンダー」は、1人用サイズのブレンダーで、お気に入りのスムージーやダイエットドリンク、プロテインシェイクなどが手軽に作れて持ち運べる優れもの。

米国No.1のミキサーブランドから発売され、スタイリッシュなデザインとカラーで人気を集めています。

ボトルからそのまま飲めるだけでなく、2.5cm角以内の氷なら4個まで使用できるパワフルさを￥3,980円で実現しています。

2013年12月9日から2014年1月13日に渡って、「オスターマイブレンダー冬のプレゼントキャンペーン第二弾」も実施しているそうです。

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2013/12/24 (Tue) ビューティー

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美肌の為の強力トマトジュース

美白作用、シワ・たるみから肌を守ってくれるトマトは女性の強い味方です。さらに乾燥・肌荒れを防いでくれる酢・はちみつを入れた美肌の為の強力トマトジュースを紹介します。