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カルフォルニア大学で成人100万人以上に対し、がん予防の一環として「毎晩の平均睡眠量と死亡率」を比較しました。
その報告によると、なんと“睡眠時間は短くても長くても死亡へのリスクが上がる”という事実が判明したのです。
多くの人が思っている「たくさん眠れば眠るだけ健康的！」という概念が根本から覆す気結果となりました。極端に短い睡眠時間と極端に長い睡眠時間の人たちは、心疾患やうつ病などに多く関連していることがわかっています。
肌は健康状態を映す鏡であり、美容は健康の上に成り立っているものです。そう考えると、美肌のためにも睡眠時間は短くても長くてもNGということになりますね。
適切な睡眠時間には個人差があるという前提ですが、具体的な時間でいうと、7時間～7.5時間が理想の睡眠量みたいですよ。
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2013年12月26日から30日までの期間、小田急百貨店で世界的なトップアーティスト・草間彌生の作品が展示販売される。
今回の販売会では小田急百貨店で行われる個展のおよそ5倍の規模となる作品数約150点を一堂に展開。これだけの規模で草間彌生の作品を販売することは珍しいそうだ。
販売する作品は原画や水彩、シルクスクリーンなどのほか立体作品も揃える。
価格は70万円から１億円を超えるものまで幅広く、展示のみということが多い中、購入できるということでファン垂涎の催しとなる。
百貨店の催物場という、多くの方が立ち寄りやすい環境で世界的に有名なアーティストの作品を展開するため、増税前に貴重な作品を入手できる。
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カーラ・デルヴィーニュが、Googleで今年最も検索数の高かったファッション関係者となった。
イギリスのゼイジェストが毎年発表するサーチエンジンのファッションに関わる検索数で、カーラは2位のポール・スミスや3位のヴィヴィアン・ウェストウッドといったファッション界の重鎮を抑えて堂々の1位に輝いた。
続いて、ヴィクトリア・ベッカムは4位となったものの、Googleのライバルに当たるサーチエンジンのビングでは1位の座に就いている。
5位には、トップショップのコレクションでカムバックを果たし、さらにプレイボーイ誌創刊60周年記念号でヌードを披露したケイト・モスがランクインした。
イギリスのゼイジェストが毎年発表するサーチエンジンのファッションに関わる検索数で、カーラは2位のポール・スミスや3位のヴィヴィアン・ウェストウッドといったファッション界の重鎮を抑えて堂々の1位に輝いた。
続いて、ヴィクトリア・ベッカムは4位となったものの、Googleのライバルに当たるサーチエンジンのビングでは1位の座に就いている。
5位には、トップショップのコレクションでカムバックを果たし、さらにプレイボーイ誌創刊60周年記念号でヌードを披露したケイト・モスがランクインした。
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ピラティスでインナーマッスルを鍛えています。
体の内側の奥の方にある筋肉を強化して、姿勢改善やしなやかな体作りを目指しています。
あとは日頃食べるものを納豆や豆腐、雑穀米、野菜ジュースなど栄養価の高いものを選ぶようにしています。
解毒作用があるとされるパクチーや、美肌効果が期待できるアサイージュースもよく飲んでいます。
体の内側の奥の方にある筋肉を強化して、姿勢改善やしなやかな体作りを目指しています。
あとは日頃食べるものを納豆や豆腐、雑穀米、野菜ジュースなど栄養価の高いものを選ぶようにしています。
解毒作用があるとされるパクチーや、美肌効果が期待できるアサイージュースもよく飲んでいます。
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韓国テレビで紹介された、とある韓国人女性の自宅でできる「生肉顔面パック」が中国メディアで取り上げられた。
牛や鶏などの「生肉食」にはコラーゲンがたっぷりで、ビタミンもとれるということで女性が一時期注目していたそうだが、なんと生肉で顔面全体を覆い、「顔パック」をするという。
この肉、豚や牛、鶏ではなく「鹿肉」を使用。
さらに、怖ろしいことにパックが終わったら、顔面を覆った生肉をそのままペロリ。
牛や鶏などの「生肉食」にはコラーゲンがたっぷりで、ビタミンもとれるということで女性が一時期注目していたそうだが、なんと生肉で顔面全体を覆い、「顔パック」をするという。
この肉、豚や牛、鶏ではなく「鹿肉」を使用。
さらに、怖ろしいことにパックが終わったら、顔面を覆った生肉をそのままペロリ。
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