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「第7回 東京都食育フェア」に来場した、20歳以上の男女197人に、食習慣についてアンケート。
「朝食は、朝起きて何分後に食べますか？」という質問に対して、「10分後」と答えた人が約半分。「10分後」と答えた人は年代が上がるごとに減少、若い人ほど朝起きたらあわてて食事をしている。
また「夕食は寝る何時間前にとりますか？」という質問には、2～4時間前と答えた人が最も多かったのですが、30分前、1時間前と答えた人も全体の1割。
また「ついついやってしまう悪い食習慣は何ですか？」という問いに対して、全体では「食べ過ぎる」、「早食いをする」、「好きなものばかり食べる」などが上位にランクインしています。
興味深いのは30代に限っては、「食べ過ぎ」「早食い」「お菓子が食事代わり」がどの年代よりも割合が高く、健康的とはいえない習慣があるようなのです。
30代は、体力もまだまだあるので、頑張って働く人も多くいることからか、自分の食生活を省みない人が多いみたいです。
「朝食は、朝起きて何分後に食べますか？」という質問に対して、「10分後」と答えた人が約半分。「10分後」と答えた人は年代が上がるごとに減少、若い人ほど朝起きたらあわてて食事をしている。
また「夕食は寝る何時間前にとりますか？」という質問には、2～4時間前と答えた人が最も多かったのですが、30分前、1時間前と答えた人も全体の1割。
また「ついついやってしまう悪い食習慣は何ですか？」という問いに対して、全体では「食べ過ぎる」、「早食いをする」、「好きなものばかり食べる」などが上位にランクインしています。
興味深いのは30代に限っては、「食べ過ぎ」「早食い」「お菓子が食事代わり」がどの年代よりも割合が高く、健康的とはいえない習慣があるようなのです。
30代は、体力もまだまだあるので、頑張って働く人も多くいることからか、自分の食生活を省みない人が多いみたいです。
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